http://sciencepost.fr/2015/05/voici-technique-4-7-8-sendormir-dune-minute/ http://www.20minutes.fr/sante/1602659-20150506-technique-4-7-8-remede-miracle-endormir-moins-minute Si pour vous, l’heure du coucher est un calvaire, trouver le sommeil peut prendre des heures et compter un millier de moutons, chaque soir dans votre tête commence à vous lasser, il existe une solution mise en lumière par nos confrères américains du Telegraph mardi dernier ! Non, pas besoin de somnifère pour trouver […]